Vestsjællands

Cykelmotion

Bliv medlem


Klubmodul henter siden
CORE træning
Opret en profil eller log ind
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

CORE TRÆNING


Core træning som vi  før har skrevet om i infomailen, er nu på plads i vores kalender så man kan til melde sig der ind. Det er lørdag kl 10:00 i Basens lokaler ved siden af klublokalerne. 1 times varighed.

 Alle kan deltage i denne form for træning, man kæmper kun med sig selv. (men det er også nok)

Instruktøren hedder Lisbeth Suhr, hun har sagt ja til og stå for træning. Hun har fået sin oplæring i core træning hos Din Massør i Slagelse, hvor hun også køre hold indimellem.

Det anbefaldes, at man har gymnastik tøj på langt – kort, man har bare fødder, samt medbringer 4 styk kalklude eller lignende prøv selv der hjemme om de glider nogle lunde let over et trægulv, dog heller ikke for let.

Datoerne er i første omgang 3-10-17-24 nov max 15 deltager pris 25 kr pr gang tilmelding gennem vores kalender.

Tilmeldte
1 /8
Tilmeldingsfrist
23.11.2018
Tidspunkt
24.11.2018 kl. 10.00 - 24.11.2018 kl. 11.00
Sted
basen
Pris
25,00 kr.
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'

“At cykle er en herlig måde at motionere på. Du får masser af frisk luft. Du får set dig om i landskabet. Sidst men ikke mindst er det en yderst effektiv måde at holde sig i form på.”