Vestsjællands

Cykelmotion

Bliv medlem

Kursus i teknik på MTB

Så er der mulighed for at få bedre styr på sin mountainbike:

Der vil blive afholdt 3 session, for 12 person, der er tilknyttet en MTB instruktører fra DGI,
Han hedder Jens Enevoldsen og ud over vores almindelige temakurser, underviser han også på vores MTB instruktøruddannelse, er super skarp på en mountainbike, og er særdeles rutineret i at undervise både begyndere og øvede.
 
Teknik på MTB
Tre søndage i 2018 byder på teknikundervisning, og du kan godt allerede glæde
dig. Programmet bliver som følger:
Søndag den 14. januar 10.00 - 12.00
Basisteknik. Vi ser på position og balance. Sidder du rigtigt på cyklen, er vægten
lagt de rigtige steder og hvad kan man gøre for at understøtte balancen på cyklen
Søndag den 21. januar 10.00 - 12.00
Bremseteknik og pump terrænet. Vi skal se på, hvordan vi bedst udnytter vores
bremser, og hvordan man ved at pumpe terrænet kan holde momentum i cyklen
Søndag den 18. februar 10.00 - 12.00
Svingteknik. Vi bryder svingets fokuspunkter ned i mindre bidder, får dem ind under
huden hver for sig, og sætter dem til sidst sammen igen
 
Tilmelding forgår på mail:
info@vsj-cm.dk
SKRIV I MAILEN
"MTB KURSUS"
samt dit navn

MTB i vintersæsonen 2017-18

MTB i vinter sæsonen 2017-18
VIL køre lørdag eller søndag kl 10
INFO om hvor man mødes og køre hen, vil blive slået op på vores facebook side,
I dagen op til weekend, vis der er nogle, der står for en tur.

MTB 2016-17 SÆSON

Til alle der har interesse i at køre noget mtb i weekenderne, er der lavet noget lørdags
træning .
Der komme mere info lidt senere, ellers kontakt Martin Schønemann og Ole Larsen
Samt følge med på vores facebook side, der vil blive skrevet når der køres samt tid og sted.

MTB TUR LØRDAG 7/2-2015

Hej MTB folket, så er den gal igen, vi skal have rørt de støvede cykler lidt igen, på lørdag den 7/2 kl 9:30 fra bromølle p-pladsen, ruller jeg en tur hvis det har din interesse så smid lige en sms til 60931690, så sørger jeg for en kop kaffe og frisk hjemmebag (mums).
Mvh Frank Dyrmose

HARTZEN MTB / ROAD TUR
23-26/4 2015

Hej.
 
Så er der mulighed for at udfordre sig selv,- og andre. Weekenden den 23 april - 26. april 2015,
arrangeres der MTB- / landevejs cykeltur til Hartzen (vi kører torsdag efter arb. og hjem søndag)
 
Der arrangeres kørsel i private biler (vi deler udgifterne). I Hartzen indlogerer vi os på Gasthaus med ferielejligheder. Forplejning er ikke inklusiv, men der vil være mulighed for at lave fælles morgenmad og madpakker i lejlighederne.
 
Den endelig pris kendes ikke,men erfaringen viser at man skal regne med ca. 2000,- kr pr. person.
Kendte priser er følgende:
- Bro og brændstof pr bil ca 1500
- Ferie hus/ lejlighed 3 overnatninger ca 700 pr person
- Dette giver ca 1100-1200 kr pr person + mad = ca 2000 kr pr person
 
Meld gerne tilbage snarest, senest 15/1-2015 hvis du vil være sikker på en plads, så vi har mulighed for at reservere og arrangere.
 
Frank Dyrmose
60931690
fy@gafnet.dk

“At cykle er en herlig måde at motionere på. Du får masser af frisk luft. Du får set dig om i landskabet. Sidst men ikke mindst er det en yderst effektiv måde at holde sig i form på.”