Vestsjællands

Cykelmotion

Bliv medlem
SUND KOST OG MOTION
Foredrag med Louise Tietze fra Diætisthuset
Onsdag d. 27. november 2019
Kl. 19.00 – 21.00 (dørene åbnes kl. 18.30)
Sted: Den Gamle Sukkerfabrik, Algade 2D, 4281 Gørlev
Medlemmer af Vestsjællands Cykelmotion, inviteres hermed til et spændende foredrag.
Hvad indebærer en sund kost?
  • Fup eller fakta? Er det farligt at spise lightprodukter? Ris, kartofler, brød og pasta? Er det forbudt at spise efter kl. 20.00?
  • Trends og populære kure. Hvad er fordelen og ulemperne? Skal man vælge 5:2, Stenalderkost eller LCHF?
  • Hvad indebærer en almindelig, sund kost?
  • Hvorfor kan det være svært at holde fast i en sund livsstil, eller et vægttab?
Motion og kost:
  • Hvorfor er det vigtigt at have fokus på kost og motion?
  • Kost og træning: Hvad er godt at spise før, under og efter træning?
  • Hvad skal man tænke over at indtage ifm. lange træningspas?
  • Bør man tage forskellige kosttilskud, og hvad med proteintilskud?
Der bliver også tid til spørgsmål undervejs i foredraget.
 
Foredraget er gratis for medlemmer.
 
Der må tages én gæst med pr. medlem. Pris 50,00 kr., som betales ved indgangen via Mobilepay.
 
VIGTIG: Tilmelding skal ske på hjemmesiden senest d. 20/11-2019.
Vis man har gæst, med laver man bare tilmeldingen 2 gang på hjemmesiden, være venlig at skriv navn i kommentarfeltet .
 
Der kan købes kaffe og vand.
Vi glæder os til at se jer til en spændende aften.
De bedste hilsner
Bestyrelsen i Vestsjællands Cykelmotion

“At cykle er en herlig måde at motionere på. Du får masser af frisk luft. Du får set dig om i landskabet. Sidst men ikke mindst er det en yderst effektiv måde at holde sig i form på.”